Аминокиселини

Незаменимите аминокиселини са отговорни за производството на 30% -35% от мускулния протеин. И както вероятно знаеш, протеините благоприятстват за растежа и поддържането на мускулната маса. В допълнение, протеините също така подпомагат правилната костна функция. Колкото повече протеини консумираш, толкова по-близо ще бъдеш до целите си.